고관절유연성1 고관절 외회전 증후군: 통증의 원인과 효과적인 관리법 고관절 외회전 증후군은 일상 생활이나 운동 중 고관절이 과도하게 바깥쪽으로 회전된 상태가 지속되어 발생하는 증후군입니다. 이 상태는 단순히 통증에 그치지 않고, 골반의 불균형, 척추나 무릎 등 연관 부위에까지 영향을 미칠 수 있어 올바른 진단과 치료가 필수적입니다.1. 고관절 외회전 증후군이란?고관절은 인체의 중요한 관절로서, 걸을 때나 뛰거나 앉을 때 다양한 움직임을 담당합니다. 정상적인 고관절은 내회전과 외회전, 굴곡 및 신전을 적절한 균형으로 수행하지만, 외회전 증후군의 경우 고관절이 과도하게 바깥쪽으로 회전된 상태가 지속됩니다. 이러한 비정상적인 정렬은 엉덩이 근육, 특히 이상근(piriformis)과 대둔근(gluteus maximus) 등 주변 근육들의 긴장 및 불균형을 초래하게 됩니다. 결과.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
