흉추가동성1 자세가 자율신경에 미치는 영향, 알고 계셨나요? 스트레스와 수면 부족이 자율신경에 영향을 미친다는 이야기는 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 최근에는 ‘자세 불균형’이 자율신경 기능에 상당한 영향을 준다는 사실도 주목받고 있습니다. 특히 흉추(등뼈)의 가동성이 떨어지고 호흡이 얕아지는 경우, 자율신경의 균형이 무너지면서 다양한 전신 증상이 나타날 수 있습니다.1. 자율신경과 자세, 왜 연결되어 있을까?자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 구성되어 있고, 이들은 심장 박동, 호흡, 소화, 체온, 혈압 등 우리가 의식하지 않아도 작동하는 모든 생명 기능을 조절합니다. 그리고 이 자율신경은 우리 몸의 구조적 균형과도 깊은 연관이 있습니다.그중에서도 ‘흉추(Thoracic spine)’는 매우 중요한 역할을 합니다. 흉추는 갈비뼈와 폐, 횡격막과 연결되어 있으.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
