전체 글40 당뇨병 관리를 위한 주요 수치 당뇨병 진단과 관리를 위해 측정되는 주요 수치들은 혈당 조절 상태와 인슐린 분비, 인슐린 저항성 등을 평가하는 데 중요한 역할을 합니다. 대표적인 당뇨병 관련 수치들은 다음과 같습니다.1. 공복 혈당 (Fasting Blood Glucose, FBG)정의: 최소 8시간 이상 금식한 후 측정한 혈당 수치입니다.의의: 공복 혈당은 간에서 생성되는 포도당 조절 능력과 인슐린 분비 상태를 반영합니다. 당뇨병의 초기 진단과 관리에서 중요한 지표로 사용됩니다.정상 범위: 일반적으로 70~99 mg/dL 이 정상 범위로 간주되며, 100~125 mg/dL은 전당뇨(pre-diabetes), 126 mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단됩니다.2. 식후 혈당 (Postprandial Blood Glucose)정의: 식사 .. 2025. 3. 27. 태닝 하면 안되는 사람 특징 몇년 전 태닝을 했던 적이 있습니다. 총 10회권을 끊었고 8회정도 했는데요. 그때 당시에는 처음에 조금 따갑긴 했지만 화상입은 정도도 아니었고, 예쁘게 몸색깔이 커피색으로 되어가는 게 재밌었어요. 여름나라 여행가서 사진도 예쁘게 남겼습니다. 그런데 색이 점점 빠지면서 원래 피부색으로 돌아오는 과정에서 문제가 보였어요. 갑자기 팔에 점이 많아진게 눈에 띄었습니다. 마치 늙으면 점 많이 생기는 것처럼 연한 갈색점들이 여러개가 팔에 있더라구요. 예전엔 매끈했던 팔에서 갑자기 점이 몇개 보이니까 보기 싫어졌습니다. 설마 태닝 때문인가 싶어서 태닝의 원리와 태닝을 하면 안되는 사람들의 특징에 대해서 알아보았습니다. 여러분도 해당되신다면 태닝하기 전에 한번더 생각해보세요. 그리고 점이 잘 생기는 체질인지 알기 힘.. 2025. 3. 27. 간헐적 단식은 아침에 하는게 좋을까, 저녁에 하는게 좋을까 1. 간헐적 단식과 저속노화의 관계간헐적 단식(intermittent fasting)은 일정 시간 동안 식사를 제한하거나 금식하는 생활 패턴으로, 체내 대사 과정을 재정비하고 세포 자가포식(autophagy)을 촉진하는 효과가 있어 노화 과정을 지연시키는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 최근 연구들은 간헐적 단식이 산화 스트레스와 염증 반응을 감소시키며, 인슐린 감수성을 개선하는 등 대사 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 점을 시사합니다. 특히, 이러한 효과는 저녁 시간에 단식을 시작했을 때 생체 리듬과의 동기화 효과가 더해져 더욱 극대화될 수 있다고 보고되고 있습니다. 2. 저녁 시간 단식의 기전과 효과우리 몸은 하루 동안 일정한 생체 시계를 따라 다양한 호르몬과 대사 과정을 조절합니다. 저녁 .. 2025. 3. 26. 주사피부염에 대하여. 이유와 치료방법 1. 주사피부염이란?주사피부염은 주사를 맞은 부위에서 발생하는 국소적인 피부염 반응을 의미합니다. 주사 시 사용되는 약물이나 백신, 혹은 그 외 주사제의 성분에 의해 피부에 자극이 가해지면서 염증 반응이 일어나는 것으로, 주사 부위에 한정되어 나타나는 것이 특징입니다. 이 상태는 주로 주사 후 몇 시간 내에 붉은 발진, 부종, 가려움증, 통증 등을 동반하여 나타나며, 경우에 따라 물집이나 농포 같은 염증성 병변으로 발전할 수도 있습니다. 주사피부염은 단순한 국소 부작용으로 끝나는 경우가 많지만, 면역체계의 과민 반응이나 기계적 자극 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생하기 때문에 증상의 범위와 지속 기간이 환자마다 다를 수 있습니다. 또한, 주사 부위에 한정되지만 심한 경우에는 주변 조직으로 염증이.. 2025. 3. 26. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음
